とよおか虹の会
みんなで語ろう会
第 ２８回 ２０２３年 １月２１日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：懇談会 ～新しい年を迎え、希望に満ちた年になりますように～
目標と抱負を語る。福引ををして盛り上がりました。
第 ２９回 ２０２３年 ２月１８日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：講習会「健康寿命の伸ばし方」 転倒・フレイル・サルコペニアを中心に。
講師：訪問看護ステーションえがお 田渕侑美さん
話しを聞いた後、簡単な体力テストを受け、各自現在の状態が把握できました。
第 ３０回 ２０２３年 ３月１８日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：懇談会 「日常生活をふりかえり、日々充実した生活をどうつくるか」
病気への対処、趣味、ボランティア活動の経験、日々行っていることを語り合いました。
第 ３１回 ２０２３年 ４月１５日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：総会と交流会 虹の会での１年間の活動のまとめ、今後の取り組みについて話し合う。
健康体操と歌 ＜ハーモニカとカホンに合わせてみんなで楽しく唄いました＞
第 ３２回 ２０２３年 ５月２０日（土） 会場：京丹後市久美浜町
内容：お楽しみお出かけプラン 「如意寺参拝・豪商稲葉本家見学」
如意寺 参拝とお庭と・お花の鑑賞
豪商稲葉本家 館内の見学・吟松亭でコーヒーとおはぎを食べました。
第 ３３回 ２０２３年 ６月１７日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：懇談会 「家族、兄弟、友人や周りの人達との支え」「一人になった時の生活」
について語り合いました。
第 ３４回 ２０２３年 ７月１５日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：講習会「心も体もリフレッシュ」
講師：認定音楽療法士 吉岡理恵子さん
音楽に合わせ、ソフトな運動。歌を通じて認知機能の向上、体感をほぐし、呼吸と姿勢を整える。
みんなで歌を唄いました。
第 ３５回 ２０２３年 ８月１９日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：懇談会 「自分らしい人生を心豊かに生きるために」
人それぞれの人生があり、そのひとらしいいきがいをもっていきています。
私たちの参加者の中には自分の命と向き合って乗りこえてきた経験者が沢山います。
人生にとって大切にしている事など語り合いました。
第 ３６回 ２０２３年 ９月１７日（土） 会場：出石 あるもんde鳥居
内容：お楽しみお食事会
暮らしの学校農楽（の～ら）が運営されている、就労支援施設の「あるもんde鳥居」さんで、無農薬野菜料理のランチを美味しくいただきました。
番外編・・・
２０２３年９月２３日（金）に日本癌学会のオンライン講座を視聴しました。
「新しいがん治療の時代へゲノムと免疫」
第 ３７回 ２０２３年 １０月２１日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：懇談会
日本癌学会のオンライン講座 「新しいがん治療の時代へゲノムと免疫」を視聴した感想などを語り合いました。
第 ３８回 ２０２３年 １１月１８日（土） 会場：出石そば仙石2F「デイライト」
内容：お楽しみ音楽鑑賞会 「懐かしの昭和歌謡バンド”NKMG”」
生バンド演奏に合わせて、参加者に昭和歌謡を歌っていただきました。
第 ３９回 ２０２３年 １２月１６日（土） 会場：コープ豊岡・組合集会室
内容：懇談会
2023年で虹の会で学んだこと、今取り組んでいることなどを話し、今度の虹の会で行って欲しいことや要望を語り合いました。